Основи фізичного розвитку спортсменів у системі бойовому хортингу

Abstract

Даний методичний посібник містить практичний матеріал із застосування засобів і методів фізичної підготовки, тренування і виховання спортсменів бойового хортингу різних вікових груп, характеристики фізичних вправ для виховання основних фізичних якостей: сили, швидкості, витривалості, спритності, гнучкості. Надано рекомендації щодо фізичної підготовки юних спортсменів, опис спеціальних вправ, а також методичні поради щодо фізичної підготовки і виховання дітей та молоді на культурних, оздоровчих і бойових традиціях українського народу. Метою посібника є надання методичного та практичного матеріалу для здійснення навчально-тренувальної роботи щодо розвитку фізичних якостей та фізичної підготовки спортсменів, зміцнення здоров'я, всебічної фізичної підготовки, формування морально-етичних якостей і патріотичного виховання підростаючого покоління засобами бойового хортингу. Видання має міждисциплінарний характер і поєднує в собі педагогічний, спортивно-підготовчий, методично-фізіологічний, медико-психологічний, соціальний та виховний компоненти. Посібник адресований фахівцям і любителям, педагогам з бойового хортингу, керівникам закладів освіти, вчителям фізичної культури та викладачам фізичного виховання, керівникам спортивних секцій бойового хортингу, тренерам-викладачам закладів вищої освіти, дитячо-юнацьких спортивних шкіл, клубів фізкультурно-оздоровчого, військово-спортивного та національно-патріотичного напряму.

This methodological manual contains practical material on the use of means and methods of physical training, training and education of combat horting athletes of different age groups, characteristics of physical exercises for the education of basic physical qualities: strength, speed, endurance, dexterity, flexibility. Recommendations on the physical training of young athletes, a description of special exercises, as well as methodical advice on physical training and education of children and youth based on the cultural, health and martial traditions of the Ukrainian people are provided. The purpose of the manual is to provide methodical and practical material for the implementation of educational and training work on the development of physical qualities and physical training of athletes, strengthening health, comprehensive physical training, formation of moral and ethical qualities and patriotic education of the younger generation by means of combat horting. The publication has an interdisciplinary nature and combines pedagogical, sports-preparatory, methodical-physiological, medical-psychological, social and educational components. The manual is addressed to specialists and amateurs, teachers of combat horting, heads of educational institutions, teachers of physical culture and physical education teachers, leaders of sports sections of combat horting, trainers-teachers of institutions of higher education, children's and youth sports schools, clubs of physical culture and health, military and sports and national-patriotic direction.