У даній науковій статті описана методика самовиховання у системі хортингу, проаналізовано методи та форми самовиховання особистості школярів і студентів із застосуванням засобів сучасного національного виду спорту хортингу та підходи до визначення сутності, змісту і завдань спортивної діяльності. Розглянуто напрями виховання і вдосконалення фізичних якостей спортсменів хортингу різних вікових груп і рівня підготовленості у процесі самостіної тренувальної роботи. Наголошується на необхідності підвищення техніко-тактичної підготовленості. Виділено елементи формування бойової готовності, функціональної підготовки спортсменів засобами хортингу до виконання завдань тренера. Розглянуто технічні характеристики спорядження, яке використовують спортсмени на самостійних заняттях. Пропонується схема розподілу навантаження на тренуваннях із загальної та спеціальної фізичної підготовки спортсменів. Пропонується розширити розділи програми підготовки із загальної та спеціальної витривалості, швидкісно-силових якостей, використовувати методики підготовки спортсменів хортингу високої кваліфікації. Показані напрями підвищення функціональної підготовки та поліпшення технічних навичок через вдосконалення фізичних якостей: сила, витривалість, швидкість, спритність, гнучкість. Надано методичні рекомендації щодо коригування програми фізичної та функціональної підготовки школярів і студентів у процесі самостійних занять хортингом та самовиховання.
This scientific article describes the methods of self-education in the horting system, analyzes the methods and forms of self-education of schoolchildren and students using modern national sport of horting and approaches to determining the nature, content and objectives of sports. The directions of education and improvement of physical qualities of horting athletes of different age groups and level of preparation in the process of independent training work are considered. Emphasis is placed on the need to increase technical and tactical preparedness. Elements of formation of combat readiness, functional preparation of sportsmen by means of horting to performance of tasks of the trainer are allocated. The technical characteristics of the equipment used by athletes in independent classes are considered. The scheme of distribution of loading at trainings on the general and special physical training of sportsmen is offered. It is proposed to expand the sections of the training program on general and special endurance, speed and strength qualities, to use methods of training highly qualified horting athletes. The directions of increase of functional training and improvement of technical skills through improvement of physical qualities are shown: force, endurance, speed, dexterity, flexibility. Methodical recommendations for adjusting the program of physical and functional training of schoolchildren and students in the process of independent horting and self-education are provided.
