У даній науковій статті характеризовано військовий хортинг як засіб забезпечення фізичного і морально-етичного виховання особистості, проаналізовано особливості забезпечення фізичного і духовного розвитку особистості засобами військового хортингу, сутність фізичної культури особистості, методи та форми підготовки спортсменів із застосуванням засобів сучасного національного виду спорту військового хортингу та підходи до визначення змісту і завдань спортивної діяльності. Розглянуто напрями виховання фізичної культури і вдосконалення фізичних якостей спортсменів військового хортингу різних вікових груп і рівня підготовленості у процесі тренувальної роботи. Наголошується на тому, що здоровий спосіб життя володіє широким позитивним спектром впливу на різні сторони проявів організму і особистості людини. У поведінці це проявляється в більшій життєвій енергії, зібраності, хорошій комунікабельності; відчутті своєї фізичної і психоемоційної привабливості, оптимістичному настрої, умінні забезпечити свій повноцінний і приємний відпочинок, цілісну культуру життєдіяльності. У психологічному аспекті переваги здорового способу життя виявляються як психічного здоров'я, гарне самопочуття, в нервово-психічній стійкості, здатності успішно переносити наслідки психічних стресів; в добре вираженій вольовій організації (самовладання, цілеспрямованість, наполегливість в досягненні поставленої мети, рішучість), впевненості у своїх силах, меншої схильності депресії, іпохондрії, підозріливості. У функціональному прояві можна відзначити: більш високу якість здоров'я, поліпшення адаптаційних процесів, підвищення працездатності і тренованості; зниження захворюваності і хворобливих відчуттів; більш швидкий і повноцінний перебіг процесів відновлення після фізичної і розумової діяльності; посилення імунних механізмів захисту організму; активність обмінних процесів в організмі; посилення статевої потенції, нормалізація співвідношення маси тіла і росту; гарну поставу і легкість ходи. Надано методичні рекомендації щодо дотримання чинників здорового способу життя у системі військового хортингу, виховання фізичної культури особистості, коригування програми фізичної та функціональної підготовки школярів і студентів у процесі занять військовим хортингом у спортивних секціях закладів освіти, а також відділеннях військового хортингу дитячо-юнацьких спортивних шкіл.
Ключові слова: військовий хортинг, фізичний розвиток, здоров’я людини, фізичне виховання, морально-етичне виховання особистості, здоровий спосіб життя.
This scientific article characterizes military horting as a means of physical and moral and ethical education of the individual, analyzes the features of physical and spiritual development of the individual by military horting, the essence of physical culture, methods and forms of training athletes using modern national sport of military horting and approaches to determining the content and objectives of sports activities. The directions of education of physical culture and improvement of physical qualities of athletes of military horting of different age groups and level of preparation in the course of training work are considered. It is emphasized that a healthy lifestyle has a wide positive range of effects on various aspects of the manifestations of the human body and personality. In behavior it is manifested in greater vital energy, concentration, good sociability; feeling of the physical and psychoemotional attractiveness, optimistic mood, ability to provide the high-grade and pleasant rest, integral culture of vital activity. In the psychological aspect, the benefits of a healthy lifestyle are manifested as mental health, well-being, neuro-psychological stability, the ability to successfully tolerate the effects of mental stress; in a well-expressed volitional organization (self-control, purposefulness, persistence in achieving the goal, determination), self-confidence, less prone to depression, hypochondria, suspicion. In the functional manifestation it is possible to note: higher quality of health, improvement of adaptive processes, increase of working capacity and fitness; reduction of morbidity and painful sensations; faster and fuller course of recovery processes after physical and mental activity; strengthening the body's immune defense mechanisms; activity of metabolic processes in the body; strengthening of sexual potency, normalization of a ratio of body weight and growth; good posture and ease of gait. Methodical recommendations on observance of factors of a healthy way of life in system of military horting, education of physical culture of the person, adjustment of the program of physical and functional preparation of schoolboys and students in the course of employment by military horting in sports sections of educational institutions, and also departments of military horting of children's and youth sports schools.
