В даній науковій статті описано основи фізичного самовдосконалення учнів засобами бойових мистецтв, обґрунтовано можливість і доцільність формування навичок фізичного самовдосконалення підлітків у ході занять бойовим мистецтвом на основі створення спортивного та освітнього середовища, виправлення змісту навчальної програми, методики навчання та творчості тренера, використання яких сприяє поліпшенню рівня фізичної придатності спортсменів бойового мистецтва середнього шкільного віку, спортивної діяльності перспективних спортсменів. Визначено форми і методи самостійних занять бойовим мистецтвом для фізичного самовдосконалення особистості підлітків, охарактеризовано зміст програм загальної і спеціальної фізичної підготовки.
This scientific article describes the basics of physical self-improvement of students by means of martial arts, substantiates the possibility and feasibility of forming skills of physical self-improvement of adolescents during martial arts classes based on sports and educational environment, correction of curriculum, teaching methods and creativity. the level of physical fitness of middle school-age martial arts athletes, sports activities of promising athletes. Forms and methods of independent martial arts classes for physical self-improvement of adolescents' personality are determined, the content of general and special physical training programs is characterized.
