Фізичні вправи історично склалися у вигляді гімнастики, ігор, спорту і туризму. Коли ми вирішуємо завдання фізичного виховання, ми говоримо про фізичні вправи як про засіб. За допомогою однієї вправи, виконаної один раз, педагогічних цілей досягти неможливо. Необхідно повторювати її з тим, щоб удосконалити рухи або розвинути рухові якості. Тому фізичні вправи системи бойового хортингу розглядаються не тільки як засіб, але і як метод навчання і виховання. Ефективність фізичних вправ бойового хортингу оздоровчої спрямованості визначається періодичністю і тривалістю занять, характером використовуваних засобів і відповідною інтенсивністю, режимом роботи і відпочинку. Найважливіша ознака фізичних вправ бойового хортингу як методу – повторність їх застосування, що й дозволяє здійснювати необхідний вплив на студента, який тренується на заняттях у спортивній секції з бойового хортингу закладу вищої освіти. Фізичні вправи з елементами бойового хортингу можна визначити як рухову діяльність, що здійснюється за законами фізичного виховання.
Exercise has historically developed in the form of gymnastics, games, sports and tourism. When we solve the problem of physical education, we talk about exercise as a means. It is impossible to achieve pedagogical goals with one exercise performed once. It is necessary to repeat it in order to improve movements or develop motor skills. Therefore, physical exercises of the combat horting system are considered not only as a means, but also as a method of training and education. The effectiveness of physical exercises of combat horting of health-improving orientation is determined by the frequency and duration of classes, the nature of the means used and the corresponding intensity, mode of work and rest. The most important feature of combat horting exercises as a method is their repetition, which allows to make the necessary impact on the student who trains in the sports section of the combat horting institution of higher education. Physical exercises with elements of combat horting can be defined as motor activity carried out according to the laws of physical education.
