Вивчення стійок спортсменами хортингу

Abstract

У даній науковій статті описано особливості вивчення стійок спортсменами хортингу, застосування арсеналу основних стійок спортсмена хортингу у змагальній сутичці, характеризовано і теоретично обґрунтовано принципи виконання і методика вивчення основних стійок спортсмена хортингу, модель організації занять учнів хортингу для підвищення технічної підготовленості, освоєння бойових стійок спортсмена у процесі ведення змагальної сутички, засади формування технічної підготовленості засобами хортингу, а також концепції і підходи до класифікації фізичних вправ та оздоровчих елементів хортингу, критерії діагностування рівня сформованості техніко-тактичних здібностей, дослідження педагогічних умов формування технічних здібностей учнівської та студентської молоді засобами хортингу. Зазначено, що методика хортингу передбачає вивчення стійок як дисциплінарного, так і спортивного характеру. Стійки етикету використовуються для підтримки необхідної дисципліни під час заняття. Стійки етикету, що використовуються у навчально-тренувальному процесі з хортингу: стійка етикету (верхня позиція етикету стоячи); середня позиція етикету (стійка на коліні); нижня позиція етикету, яка у свою чергу буває двох різновидів: сід на гомілках; сід піджавши ноги. Після вивчення стійок етикету новачки переходять до тренування, починають вивчати чотири різновиди стійок, що застосовуються під час проведення сутичок, а саме: однобічна бойова стійка (лівобічна, правобічна); фронтальна бойова стійка; перехідна позиція; низька атакувальна стійка. Застосування та швидка зміна цих чотирьох стійок складає пересування та маневрування під час роботи з суперником. Для того, щоб впевнено застосовувати елементи пересувань і підтримувати необхідну стійкість, на тренуваннях відпрацьовуються варіанти даних стійок: широка та вузька стійка, висока та низька стійка. При виконанні базових стійок дуже важливо розуміти правильність: положення тіла й кінцівок; застосування однобічної бойової стійки, фронтальної стійки, перехідної позиції та низької атакувальної стійки в ситуаціях сутички.

This scientific article describes the features of the study of racks by horting athletes, the use of the arsenal of the main racks of the Horting athlete in competitive combat, characterized and theoretically substantiated the principles and methods of studying the main racks of the Horting athlete, the model of organizing horting students to improve technical training the process of competitive combat, the principles of technical training by horting, as well as concepts and approaches to the classification of physical exercises and health elements of horting, criteria for diagnosing the level of technical and tactical abilities, research of pedagogical conditions of technical abilities of students by horting. It is noted that the method of horting involves the study of racks of both disciplinary and sports nature. Etiquette racks are used to maintain the necessary discipline during the lesson. Etiquette racks used in the horting training process: etiquette rack (upper standing etiquette position); middle position of the label (kneeling); the lower position of etiquette, which in turn is of two varieties: sitting on the legs; sat with legs folded. After studying etiquette racks, beginners move on to training, begin to study four types of racks used during skirmishes, namely: one-sided fighting rack (left, right); front combat stand; transitional position; low attack rack. The use and quick change of these four racks makes it easy to move and maneuver when working with an opponent. In order to confidently apply the elements of movement and maintain the necessary stability, the training works out options for these racks: wide and narrow rack, high and low rack. When performing basic racks it is very important to understand the correctness: the position of the body and limbs; the use of a one-sided fighting rack, front rack, transitional position and low offensive rack in combat situations.