Дослідження методів системного використання технологій оздоровлення у процесі занять бойовим хортингом

Abstract

У даній науковій статті охарактеризована оптимальна рухова діяльність спортсменів різного віку на оздоровчих заняттях з бойового хортингу, проаналізовано методи та форми впровадження інноваційних підходів до освоєння оздоровчих цінностей із застосуванням засобів сучасного національного виду спорту бойового хортингу та орієнтири щодо визначення сутності, змісту і завдань залучення спортсменів бойового хортингу різного віку до оздоровчих тренувань. Розглянуто напрями вдосконалення фізичної підготовки спортсменів у процесі укріплення здоров’я. Наголошується на тому, що оздоровча програма бойового хортингу поширюється на всі вікові категорії людей від дітей раннього дошкільного віку до літніх людей. Вправи оздоровчої системи розроблені таким чином, що підходять для людей різного рівня фізичної підготовки як чоловічої, так і жіночої статі, окремі фізичні вправи спеціального розвивального характеру можуть бути застосовані для дітей з різними патологіями, дорослих людей, які є інвалідами. Дозування спеціальних фізичних вправ бойового хортингу зміцнювального характеру в змозі забезпечити реабілітацію вражених кінцівок, а методика дихальних вправ оздоровчого напряму сприятиме покращенню стану здоров'я у навіть нездатної ходити людини. Тренер-викладач бойового хортингу, який має відповідні фахові навички, не відмовить у занятті дитині шкільного віку, яка приписана до спеціальної групи дітей за станом здоров'я, а з дозволу батьків і класного керівника буде працювати з нею, надавати помірне навантаження на групи м'язів, що можуть покращити загальний стан здоров'я дитини. Показані напрями підвищення функціональної підготовки юних спортсменів. Надано методичні рекомендації щодо коригування програми виховної роботи з учнями спортивних секцій бойового хортингу закладів освіти України.

This scientific article describes the optimal motor activity of athletes of different ages in health classes in combat horting, analyzes methods and forms of implementation of innovative approaches to the development of health values using modern national sport of combat horting and guidelines for determining the nature, content and objectives of involvement. horting of different ages to health training. The directions of improving the physical training of athletes in the process of health promotion are considered. It is emphasized that the health program of combat horting extends to all age categories of people from early preschool children to the elderly. Exercises of the health system are designed to be suitable for people of different levels of physical training, both male and female, some physical exercises of special developmental nature can be used for children with various pathologies, adults who are disabled. Dosing of special physical exercises of combat horting of strengthening character is able to provide rehabilitation of the affected extremities, and the technique of breathing exercises of a health-improving direction will promote improvement of a state of health at even the person incapable to walk. A trainer-teacher of combat horting, who has the appropriate professional skills, will not refuse to teach a school-age child who is assigned to a special group of children for health reasons, and with the permission of parents and class teacher will work with her, provide a moderate load on groups. which can improve the overall health of the child. The directions of increase of functional training of young sportsmen are shown. Methodical recommendations on adjustment of the program of educational work with pupils of sports sections of combat horting of educational institutions of Ukraine are given.