Розвиток спритності у спортсменів хортингу

Abstract

У даній науковій статті описано засоби розвитку спритності у спортсменів хортингу, визначено методи організації тренування в хортингу у взаємопов’язаній діяльності тренера і учня, проаналізовано форми організації навчання та класифікація методів тренування в хортингу, методи та форми виховання фізичної культури та основ здоров’я школярів і студентів закладів вищої освіти, особливості підготовки спортсменів із застосуванням засобів сучасного національного виду спорту хортингу та підходи до визначення сутності, змісту і завдань спортивної діяльності. Розглянуто напрями виховання і вдосконалення фізичних якостей спортсменів хортингу різних вікових груп і рівня підготовленості у процесі тренувальної роботи. Наголошується на тому, що заняття хортингом організують рухову активність людини і задовольняють її потребу в різних видах рухової активності, до якої схильна та чи інша людина. Фізичні вправи хортингу благотворно впливають на становлення і розвиток всіх функцій центральної нервової системи: силу, рухливість і врівноваженість нервових процесів. Систематичні тренування роблять м'язи більш сильними, а організм в цілому – більш пристосованим до умов зовнішнього середовища. впровадженні здоров’язберігальних технологій, необхідності підвищення техніко-тактичної підготовленості. Виділено елементи виховання фізичної культури та основ здоров’я школярів і студентів закладів вищої освіти, функціональної підготовки спортсменів хортингу до виконання завдань тренера. Пропонується схема розподілу навантаження на тренуваннях із загальної та спеціальної фізичної підготовки спортсменів, розширення розділів програми підготовки із загальної та спеціальної витривалості, швидкісно-силових якостей, використання методик оздоровлення спортсменів хортингу різних вікових груп. Надано методичні рекомендації щодо визначення форм організації навчання та класифікація методів тренування в хортингу, коригування програми виховання фізичної культури та основ здоров’я школярів і студентів у процесі занять хортингом.

This scientific article describes the means of developing dexterity in horting athletes, identifies methods of organizing training in horting in the interrelated activities of coach and student, analyzes forms of training and classification of methods of training in horting, methods and forms of physical education and basics of school health. and students of higher education institutions, features of training athletes with the use of modern national sport horting and approaches to determining the nature, content and objectives of sports. The directions of education and improvement of physical qualities of horting athletes of different age groups and level of preparation in the process of training work are considered. It is emphasized that horting classes organize a person's motor activity and satisfy his need for different types of motor activity to which a person is prone. Horting exercises have a beneficial effect on the formation and development of all functions of the central nervous system: strength, mobility and balance of nervous processes. Systematic training makes the muscles stronger and the body as a whole more adapted to environmental conditions. introduction of health-preserving technologies, the need to increase technical and tactical training. Elements of physical education and basics of health of schoolchildren and students of higher education institutions, functional training of horting athletes to perform the tasks of a coach are highlighted. The scheme of distribution of loading at trainings on the general and special physical training of sportsmen, expansion of sections of the program of preparation on the general and special endurance, speed and power qualities, use of methods of improvement of improvement of sportsmen of horting of different age groups is offered. Methodical recommendations for determining the forms of organization of training and classification of training methods in horting, adjusting the program of physical education and the basics of health of schoolchildren and students in the process of horting.